改善下肢浮腫可以借助食療
女性生理周期前因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢,影響血液循環而引起水腫。因此生理周期的飲食很重要。
要盡量減少鹽分攝取;可吃些利水的食物,幫助身體排水,如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等,用茯苓、荷葉按1:1的比例煮成水,加點冰糖飲用,有助於排除生理周期的多餘水分。
生理周期期間出現水腫,則可用紅豆加紅糖熬湯喝,怕冷的人還可加點生姜活血。
女性產后類似生理周期,一方面是子宮變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現浮腫。
因此,要改善女性產後浮腫,可以補腎活血的食療方法,去除身體水分。如薏仁紅豆湯,可以強健腸胃、補血,也可以達到通乳的效果。
調整穿絲襪的姿勢有助預防下半身浮腫
病理性浮腫則是指水腫情況持續得不到改善,有時是單側浮腫,且合并有其他癥狀,如走路或爬樓梯時會氣喘、有血壓高、蛋白尿等問題。這時最好到醫院做檢查,看看是否有心、肝及腎臟或是甲狀腺等問題。
久站久坐、維持同一種姿勢、重力作用造成靜脈回流差,導致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。如穿彈性襪,利用外在壓力減輕水腫。
正確穿法是“躺著穿、躺著脫”,這樣做可以避免血液堆積在足部,達到預防下半身浮腫的效果。然後還要注意睡前抬高小腿,不要長時間坐或站。

試試看這款受到很多網友瘋狂愛戴的美腿襪~
Qtto機能美腿襪

推薦泡泡腿浮腫腿穿的美腿襪(減壓襪)....


Scholl爽健-Qtto日夜機能小腿襪(久走+睡眠)

 

躺著睡也能美腿,那妳知道現在日間也可以塑型釋壓小腿嗎?
Scholl爽健-Qtto日夜機能小腿襪(久走+睡眠),超強的日間久走+夜間睡眠半統小腿襪組合,全方位24H修飾小腿曲線。
特別適合長時間趴趴走或小腿容易緊繃的妳,日夜強效釋壓,翌朝起床小腿輕盈自在,美麗更有活力。



商品特色:

Scholl爽健-Qtto久走型機能美腿襪
特別適合長時間趴趴走或小腿容易緊繃的妳
柔纖舒適支撐
塑造小腿完美曲線
服貼的設計讓您一整天都呈現輕盈體態
時尚菱格紋設計
簡單穿搭出個人風格

 

 

 Scholl爽健-Qtto睡眠專用機能美腿襪(半統小腿) 

 

利用睡眠時間進行作用,隔天起床後,腿部感覺輕盈自在,呈現完美曲線
 
採用特殊織法,材質舒適,富高度伸展性
適合各種不同的睡姿,隨意轉動也不鬆脫
露趾部分可將睡眠時產生的熱氣自然散發
放鬆的薰衣草色,讓您一覺好眠
針對睡眠時身體自然轉動姿勢量身設計,舒適不緊繃

其實後來看一些資料有介紹提到,Dr.Scholl QTTO爽健睡眠專用機能美腿襪是專門為了有些女性因為身體新陳代謝跟循環不好所產生晨間水腫所設計的襪子,利用睡眠的時間,加速循環來改善晨間水腫的問題。所以,有水腫的女孩們~可以考慮看看唷!

 

 

更多詳細內容介紹請參考:http://vork.us/go/cfxz

 

創作者介紹

7-11網路便利商店

vn70 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()